美腰

カラーの勉強への失敗を払拭すべく、骨盤矯正始めました。
本日はすでに3日目。
なんだかゆる〜い運動で効果あるんかいな？といった感じだが、続けるにはちょうどいいかもしれない（＾＾；）
普段は立ってする運動のみ。時間がある時は、寝てやる運動もやろう
寝るバージョンは、自分の体の中からゴリゴリすごい音がするから効果ありそう！
次の日、歩く時いつもよりスムーズに足が運べた（気がする）
ゆる〜く長く続けていきたい

こちらの本を参照しております↓
[rakuten:book:12646711:detail]