柔軟性

毎日15分運動していますが、続けていると柔軟性が上がる！
体の固い私には嬉しい成果です。
最近は運動するのが習慣になりつつありますｗ

しかし、何故か運動始めると太るんですけど（；；）
ま、今年の目標は『風邪を引かない体力作り』だから、いいんだもん〜（苦）

15分じゃ物足りなくなってきたから30分に増やそう。。。ぐふふ（＝ｗ＝）